Le Yoga c’est quoi ?

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Le mot yoga (n,m) vient de la racine sanskrite yuj qui signifie lier, unir, attacher ou diriger et concentrer son attention, ou encore utiliser et mettre en pratique.

Véritable « art de vivre » et générateur de « bien-être », la pratique du yoga apporte un équilibre intérieur fort, une présence aux autres, et permet à chaque instant de maîtriser un peu mieux ses émotions, ses angoisses et ses états d’âmes.

Cette discipline originaire de l’Inde, conduit à un équilibre de l’âme qui permet de considérer tous les événements de la vie de façon plus paisible.

Un moyen d’accéder à sa liberté de penser, de mouvement et de temps !

Yoga Citta Vritti Nirodha : l’arrêt de la fluctuations des pensées !